OÖ LSV Langläufer checken Fitness bei Conconitest

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Veröffentlicht am Donnerstag, 05. August 2010 09:09

18 Schüler und Jugendliche Langlaufkaderathleten nahmen beim Conconitest des Landesskiverbandes Mitte Juli teil. Bei Temperaturen bis 34 Grad schwitzten sie um ein tolles Ergebnis zu erlangen.
Es ist erfreulich, dass diese Möglichkeit so viele Athleten genutzt haben, um ihr weiteres Training richtig durchführen zu können. Der nächste Test wird am 26. Oktober auf der Gugl stattfinden mit anschließender Fortbildung im Lehrsaal.

Der Conconi-Test ist eine Methode, um für das Ausdauertraining die individuelle Herzfrequenz und Belastungsintensität im Sinne physikalischer Leistung – gemessen an der Trainingsgeschwindigkeit – an der anaeroben Schwelle festzustellen. Üblich sind Untersuchungen auf dem Laufband, auf dem Fahrrad-Ergometer oder im Feldtest.

Dieser Test stellt eine einfache dar, die anaerobe Schwelle als Indiz für die Ausdauerleistungsfähigkeit zu bestimmen. Die erreichte Bewegungsgeschwindigkeit wird ins Verhältnis zur jeweils gemessenen Herzfrequenz gesetzt.
Der Test wurde von dem italienischen Biochemiker und Amateur-Radrennfahrer Francesco Conconi entwickelt und stellt eine Beziehung zwischen Belastungsintensität und Pulsfrequenz her.